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十三、五句(习慕兰, Simran)-《人 !认识你自己》
作者：圣.给乐葩.辛格
印启时教给弟子默念的神圣名字，是为了保护我们不受一切危险情况的影响，它也是所有灵性世界的通关密语，在遇到麻烦、苦恼时，可以提供身体、头脑力量和营养，可以使灵魂更靠近明师，有助于获得专注，并可给予许多其它力量。明师所教授的五句只是一些名字，但这些名字当被倾注真正明师的关注和恩典时，就会变成像充了电一般。
印启一开始，明师（或印启代表）会向求道者解释内在灵性世界，和必须行进的这条道路。开启内在视觉，观看具有不同天堂之光的内在世界，并与音流连结，这些构成了印启的实作部分。每天依此修行，加上念五句，这就是静坐。除此，明师还教导弟子要过纯洁、简单的生活，要将一定的时间用于打坐，并给予一些合乎情理的忠告。整个过程需要2～3个小时。灵性进展日记必须坚持记录，无论是新同修、老同修，他们的错误都会时时得到纠正，以确保灵性进步。
附：《人 !认识你自己》目录
一、导论
二、各种信仰和教派当前的命运
三、自我剖析(Self-Analysis)
四、明师的教导(育人)
五、萨特桑(圣道会)
六、超越死亡的生命
七、灵性追求者所应具备的初步条件
八、业(行动和行为)
九、灵 性
十、判断真正明师的标准
十一、科 学
十二、印 启
十三、五句(习慕兰、Simran)
十四、神 通
十五、总 论
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